किन लोगों को भूलकर भी नहीं खाना चाहिए ओट्स

ओट्स का सेवन सेहत के लिए बेहद फायदेमंद माना जाता है। यह सुपरफूड अपने हाई फाइबर…

एक दिन में कितने आंवला खाएं?

आयुर्वेद के मुताबिक आंवला खाने से सेहत से जुड़ी कई समस्याओं से बचाव किया जा सकता…

लिवर को स्वस्थ कैसे बनाएं?

दुनियाभर में करीब 2 मिलियन लोगों की मौत लिवर से जुड़ी बीमारी की वजह से हो…

मेथी दाने का पानी पीने से शरीर पर क्या असर पड़ता है?

जान लें सेवन करने का सही तरीका आयुर्वेद के मुताबिक मेथी दाने का पानी आपकी सेहत…

तुलसी के बीज खाने से मिलते हैं चौंकाने वाले फायदे

वजन घटाने में असरदार- तुलसी के बीज मोटापे से ग्रसित लोगों को अपनी डाइट में जरूर…

सेहत को चौतरफा फायदे पहुंचाएगा ये फल

हेल्थ एक्सपर्ट्स के मुताबिक अनानास में विटामिन सी, विटामिन बी6, मैंगनीज, पोटैशियम, फोलेट और फाइबर समेत…

अमरूद के पत्तों में छिपा है सेहत का खजाना

अमरूद का सेवन सेहत के लिए फायदेमंद माना जाता है। लेकिन क्या आप जानते हैं अमरुद…

सेहत के लिए फायदेमंद कच्चा लहसुन

जान लीजिए सेवन करने का सही तरीका कच्चे लहसुन की मदद से न केवल खाने के…

हाई ब्लड प्रेशर पर पाना चाहते हैं काबू, तो अपनाएं ये रामबाण इलाज

खराब लाइफस्टाइल, अनहेल्दी डाइट प्लान और तनाव जैसे तमाम फैक्टर्स हाई ब्लड प्रेशर का मुख्य कारण…

नुकसान भी पहुंचा सकता है चुकंदर, ज्यादा सेवन करने से बचें

अगर चुकंदर को सही मात्रा में और सही तरीके से कंज्यूम किया जाए, तो सेहत पर…