पोषक तत्वों से भरपूर है मूंग दाल

मसूर और तूर से लेकर चना और मोठ तक, ऐसी कई तरह की दालें हैं  जिनका…

सुपरफूड है अलसी : कम होगा हार्ट अटैक का खतरा

ठंड में अलसी खाने से शरीर गर्म रहता है और इम्यूनिटी मजबूत बनती है। अलसी खाने…

डायबिटीज और हार्ट के मरीज के लिए अमृत समान है नाशपाती

विटामिन सी से भरपूर नाशपाती ऐसा फल है जो डायबिटीज और हार्ट के रोगियों के लिए…

क्या ज्यादा काजू खाने से बढ़ने लगता है बैड कोलेस्ट्रॉल?

काजू एक ऐसा ड्राई फ्रूट है जो शायद ही किसी को पसंद नहीं होगा। काजू खाने…

बारिश के मौसम में मच्छरों से कैसे करें अपनी रक्षा

बारिश के मौसम में मच्छरों को भगाना आसान नहीं होता। कई बार नॉर्मल मॉसक्यूटो रेप्लिकेंट्स काम…

लिवर के लिए फायदेमंद है प्याज

सब्जी में जब तक प्याज न हो स्वाद फीका सा लगता है। प्याज एक ऐसी सब्जी…

भुनी हुई अदरक से मिलेगा गले की खराश और खांसी में तुरंत आराम

बारिश के मौसम में बीमारियों से बचना है तो भुनी हुई अदरक और शहद का सेवन…

बालों में रूसी की समस्या तो आजमाएं ये उपाय…

अगर आप अपने बालों की ग्रोथ तेजी से होते हुए देखना चाहती हैं तो आपको अमरूद…

वजन घटाने में सहायक होता है अंजीर

अंजीर की फाइबर से भरपूर प्रकृति तृप्ति में योगदान करती है, जिससे व्यक्तियों को लंबे समय…

हार्ट हेल्थ के लिए अच्छा माना जाता है कद्दू

कद्दू में पोटैशियम, विटामिन, फाइबर, फोलेट और मैग्निशियम जैसे पोषक तत्वों की अच्छी खासी मात्रा पाई…